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春游吃什么好 解析春游时的饮食搭配

发布时间:2013-03-05 12:00:42  所属栏目:家庭健康  文章来自:美食菜谱  浏览次数:

温暖的春天来了,阳光明媚,万物复苏,人们在这个季节都会选择春游,远离城市的繁华与污染,去外面呼吸新鲜的空气,那将是一段极美的旅程。万事俱备,只有一点需要注意,就是春游时的饮食。选择正确的春游饮食搭配,才能让我们旅程更加开心和健康。下面小编就为大家介绍一下春游香的健康饮食搭配。

1、主食类食物

主食是补充碳水化合物的食物,是必不可少的,有干的面包类:全麦面包片、圆洞面包、牛角包、椰子吐司菠萝包等。

有稀的方便装的粥羹类:八宝粥、麦片粥、银耳羹。

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