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冬季养肾的6种黑色食物

发布时间:2012-11-12 09:52:37  所属栏目:饮食常识  文章来自:美食菜谱  浏览次数:

医学认为,肾脏是生命水源,肾脏不好,是导致疾病的重要原因之一。在冬季,肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则,会使新陈代谢失调而引发疾病。所以冬季养肾极为重要。

养生专家认为,黑色食物对于冬季养肾有很好的效果。下面的6种黑色食物是冬季养肾的绝佳选择。

1、黑枣

含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

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