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春天解春困 4种蔬菜来帮忙

发布时间:2013-03-04 09:29:28  所属栏目:饮食常识  文章来自:美食菜谱  浏览次数:

春天到了,随着气温的不断回暖,新陈代谢旺盛,大脑的供氧量就会不足,人们会出现疲倦、犯困的情况,这就是春困的表现。怎样才能解决春困,让我们精力充沛呢?我们还得从饮食上调理,春天的蔬菜种类繁多且新鲜,它们可以帮助我们解决春困的烦恼。小编总结了4种对抗春困超给力的蔬菜,与大家分享一下。

1、韭菜

春天人体肝气易偏旺,从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,强化肝功能。

经历了一个严冬的“养精蓄锐”,韭菜的根和茎贮存了大量养分。此时的韭菜,叶似翡翠,根如白玉,脆嫩鲜美,清香馥郁。

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