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如何降血压 4种食物让你轻松降血压

发布时间:2013-03-05 14:27:32  所属栏目:食疗教程  文章来自:美食菜谱  浏览次数:

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。如果换上高血压,那么降血压就成了最重要的任务。那么有没有安全降血压的方法呢?下面让小编为你介绍几种降血压的食物吧!

脱脂牛奶

脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压,这个比例看似不大,但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%,因此,综合来看,脱脂牛奶是非常理想的降压食物。

脱脂牛奶——常理想的降压食物

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